Управление стрессом

Цель тренинга – передать участникам знания и навыки, необходимые для управления своим состоянием во время стресса, а также мерам по предотвращению негативных последствий стресса.

краткое содержание

— по окончании выдается сертификат школы

По окончании тренинга, участники смогут:

• Распознавать первые сигналы стресса;
• Направлять энергию стресса в конструктивное русло;
• Осознать источники стрессов в своей организации;
• Управлять своим состоянием в ситуации стресса;
• Овладеть техниками снятия стресса.

Цель обучения достигается благодаря:

• Сбалансированному сочетанию теории и практики
• Созданию условий для обмена профессиональным опытом между участниками
• Использованию примеров из практики реальных компаний
• Использованию современных отечественных и зарубежных технологий
• Профессионализму и вовлеченности тренеров.

Участники тренинга также получают брошюру, в которой в доступной и структурированной форме изложены самые необходимые сведения по ключевым темам семинара.